Last Updated on April 2, 2026 by pg@petergamma.org
Die ultimative Quelle des Seelenfriedens liegt in unserem Inneren.
Das ist nicht abhängig von Geld, oder Macht.
Einige meiner Freunde sind Milliardäre, die sind sehr reich.
Aber als eine Person sind sie sehr unglücklich.
Trotz eines Überflusses an Geld fehlt ihnen der innere Frieden.
Auch sehr mächtige sind in ihrem inneren sehr ängstlich.
Sie leiden an Stress und Angst.
Materielle Güter alleine bringen keine innere Freude und keinen inneren Frieden.
Warmherzigkeit hingehen bringt innere Stärke und Selbstvertrauen.
Das reduziert die Angst, und daraus entwickelt sich Freundschaft und Vertrauen.
Vertrauen bringt Freundschaft.
Wir sind soziale Tiere.
Die Zusammenarbeit miteinander ist sehr wichtig, und Zusammenarbeit basiert auf Vertrauen.
Ein mitfühlender Geist, und die ganze Atmosphäre wird positiver und freundschaftlicher.
Und wir schauen vor uns und sehen: «ah, mein Freund!»
Wenn wir aber in unserem inneren Angst und Misstrauen haben, und wir auf Distanz gehen,
so werden wir einsam.
und wir kriegen einen hohen Blutdruck
…
Ein Arzt an der Columbia Universität sagte an einem Vortrag,
diejenigen Menschen die immer «ich, ich, ich, », sagen.
Diese Menschen haben ein höheres Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen.
…
Der Dalai Lama der 14. gab im Jahr 1992 den Anstoss die Wirkung der Meditation auf Körper und Geist genauer zu erforschen.
Glücklich sein und sich wohlfühen ist ein innerer Zustand unseres Geistes. Diesen inneren Zustand des Wohlfühlens und des glücklich seins können wir dadurch erlangen, indem wir unseren Geist, unser Gehirn duch Meditation trainieren.
Ich selber sah den Dalai Lama vor ca 20 Jahren Jahren zum ersten mal im Hallenstadion Zürich. Und ich war überrascht über die fröhliche Art des sprituellen Oberhauptes der Tibeter. Dieser erhielt 1989 den Friedensnobelpreis„für sein Eintreten für friedliche Lösungen auf der Grundlage von Toleranz und gegenseitigem Respekt, um das historische und kulturelle Erbe seines Volkes zu bewahren“.
Und der Dalai Lama ist bis zum heutigen Tag ein Lehrer, der auf der ganzen Welt das Wissen verbreitet, wie man durch Meditationstraining einen gesunden Geist, ein gesundes Gehirn erlangen kann.